Andrea Sabrina Pagano

Training Autogeno, Yoga, Tecniche di rilassamento

Ho conseguito nel 1998 il Diploma federale di infermiera a Frauenfeld, Turgovia. Ho lavorato per 15 anni come infermiera qualificata nelle cure a domicilio nel Luganese. Nutro da sempre una passione per le arti orientali, ho frequentato corsi formativi in Aikido e danza orientale e partecipato a vari spettacoli sul territorio ticinese. Nel 2017 ho intrapreso un viaggio in India dove mi sono dedicata alla pratica del massaggio olistico e dell’ Hatha Yoga. Al mio ritorno in Ticino ho insegnato Yoga in piccoli gruppi, specializzandomi in Yin Yoga. La pratica mi ha portato a conoscere il Training Autogeno, una collaudata tecnica di rilassamento occidentale.  Nel 2018 ho così ottenuto il diploma come facilitatrice in Training Autogeno.


Le tecniche di rilassamento sono un metodo scientificamente provato per ridurre l'impatto del dolore persistente sulla qualità di vita, modificando i livelli di stress e dei relativi ormoni e neurotrasmettitori che vengono prodotti in risposta allo stress e che influenzano la sensibilità del sistema nervoso centrale.

123-456-7890

Andrea Sabrina Pagano